Татьяна Истомина
🔍 Почему я провалилась так глубоко? И почему вы тоже можете это повторить.
ВОТ ЧТО Я ПОНЯЛА ПОСЛЕ (и что вы должны знать сейчас)
Когда я начала выбираться, я поняла одну жестокую правду:
Я падала в эту яму 5 лет.
День за днём. Незаметно. Маленькими шагами.
И когда дошла до дна, мне потребовалось столько же времени, чтобы выбраться.
Около пяти лет.
Потому что я шла в одиночку. Методом проб и ошибок.
У меня не было рядом наставника — того, кто мог бы мне рассказать, что есть достаточно быстрые и простые способы вернуть себе себя.
Когда я начала выбираться, я поняла одну жестокую правду:
Я падала в эту яму 5 лет.
День за днём. Незаметно. Маленькими шагами.
И когда дошла до дна, мне потребовалось столько же времени, чтобы выбраться.
Около пяти лет.
Потому что я шла в одиночку. Методом проб и ошибок.
У меня не было рядом наставника — того, кто мог бы мне рассказать, что есть достаточно быстрые и простые способы вернуть себе себя.
А ещё лучше — не потерять.
ПОЧЕМУ «ПРОСТО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ» НЕ РАБОТАЕТ
Вы, наверное, пробовали:
❌ Читать книги по саморазвитию
❌ Смотреть мотивационные видео
❌ Ходить на йогу / в спортзал
❌ Говорить себе: «Соберись, у тебя всё хорошо!»
И что? Помогло?
Нет. Потому что всё это — работа с симптомами.
А проблема — глубже.
Выгорание и потеря смысла — это не просто «плохое настроение».
Это сигнал, что ваша психика защищает вас, отключая чувства, чтобы вы не разрушились окончательно.
Чтобы перезагрузить эту систему, нужно работать не с симптомами (усталость, раздражительность).
А с первопричиной — с тем, что именно в вашей жизни рассинхронизировалось с вашей истинной сущностью.
Вы, наверное, пробовали:
❌ Читать книги по саморазвитию
❌ Смотреть мотивационные видео
❌ Ходить на йогу / в спортзал
❌ Говорить себе: «Соберись, у тебя всё хорошо!»
И что? Помогло?
Нет. Потому что всё это — работа с симптомами.
А проблема — глубже.
Выгорание и потеря смысла — это не просто «плохое настроение».
Это сигнал, что ваша психика защищает вас, отключая чувства, чтобы вы не разрушились окончательно.
Чтобы перезагрузить эту систему, нужно работать не с симптомами (усталость, раздражительность).
А с первопричиной — с тем, что именно в вашей жизни рассинхронизировалось с вашей истинной сущностью.
КАК Я НАЧАЛА ВЫБИРАТЬСЯ (и почему мне понадобилось 5 лет)
Я начала вытаскивать себя за уши.
Стала искать материалы в интернете — тогда их было не так много.
Читала статьи. Смотрела видео. Пробовала разные практики.
Это было как собирать карту по кусочкам в темноте.
Я не знала, что правильно, а что — нет.
Я делала шаг вперёд. Два шага назад.
Это заняло годы. С наставником это заняло бы недели.
Я начала вытаскивать себя за уши.
Стала искать материалы в интернете — тогда их было не так много.
Читала статьи. Смотрела видео. Пробовала разные практики.
Это было как собирать карту по кусочкам в темноте.
Я не знала, что правильно, а что — нет.
Я делала шаг вперёд. Два шага назад.
Это заняло годы. С наставником это заняло бы недели.
А ПОТОМ Я ПОЗНАКОМИЛАСЬ С КОУЧИНГОМ
Когда я уже была почти на пути восстановления, я узнала о коучинге.
И он помог мне до конца прийти в радужное состояние.
Наслаждаться жизнью. Помогать себе в стрессовых ситуациях. Поддерживать себя.
Постепенно, через собственный опыт, обучение и работу с коучем, я выстроила для себя систему.
То, что я теперь называю методикой «Внутренний компас».
Когда я уже была почти на пути восстановления, я узнала о коучинге.
И он помог мне до конца прийти в радужное состояние.
Наслаждаться жизнью. Помогать себе в стрессовых ситуациях. Поддерживать себя.
Постепенно, через собственный опыт, обучение и работу с коучем, я выстроила для себя систему.
То, что я теперь называю методикой «Внутренний компас».
Это не просто набор техник или упражнений, которые можно прочитать в книге и применить.
Это глубинная, системная работа с тем, кто вы есть на самом деле:
🔹 С вашими ценностями
🔹 С вашими смыслами
🔹 С убеждениями, которые управляют вашей жизнью (часто незаметно для вас самих)
Суть методики — выстроить вашу собственную внутреннюю опору.
Ваш личный навигатор для принятия решений, который будет работать в любой ситуации.
Это как построить прочный фундамент, на котором можно строить новую жизнь.
Это глубинная, системная работа с тем, кто вы есть на самом деле:
🔹 С вашими ценностями
🔹 С вашими смыслами
🔹 С убеждениями, которые управляют вашей жизнью (часто незаметно для вас самих)
Суть методики — выстроить вашу собственную внутреннюю опору.
Ваш личный навигатор для принятия решений, который будет работать в любой ситуации.
Это как построить прочный фундамент, на котором можно строить новую жизнь.
ВОТ ЧТО Я УЗНАЛА НА СВОЁМ ОПЫТЕ
Когда я оглядываюсь назад, я вижу, что мой путь состоял из нескольких ключевых этапов.
Каждый из них был важен.
Если бы я пропустила хотя бы один — я бы не выбралась.
Сейчас я хочу показать вам ключевые шаги, через которые я прошла сама.
Когда я оглядываюсь назад, я вижу, что мой путь состоял из нескольких ключевых этапов.
Каждый из них был важен.
Если бы я пропустила хотя бы один — я бы не выбралась.
Сейчас я хочу показать вам ключевые шаги, через которые я прошла сама.
И через которые я теперь провожу своих клиенток.
Перейти на 3 страницу из 4
