Татьяна Истомина
Как я прошла путь от выгорания и потери смысла до счастливой жизни за 5 лет — и почему вы можете пройти его быстрее
Руководитель международной компании. Хорошая зарплата. Внешний успех. Но внутри — пустота и вопрос:
"Зачем всё это?"
Вы узнаете себя в этих строках?
Вы просыпаетесь утром — и уже устали. Не от вчерашнего дня, а от мысли о сегодняшем.
Вы просыпаетесь утром — и уже устали. Не от вчерашнего дня, а от мысли о сегодняшем.
Вы смотрите на свои достижения — дипломы, должность, цифры на счёте — и чувствуете странное недоумение:
«И это всё? Ради этого я так старалась?»
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ ПРЯМО СЕЙЧАС 😔
Вы перестали хотеть учиться. То, что раньше зажигало — новые знания, проекты — теперь кажется бессмысленной суетой.
Будто кто-то выключил свет внутри, и мир стал чёрно-белым.
Вы видите красивый закат, но не чувствуете ничего. Просто мысль: «Да, красиво».
А ещё этот вопрос, который преследует вас каждый день:
«Какой в этом смысл? Зачем я вообще здесь?»
Но жаловаться стыдно. Ведь у вас «всё хорошо».
И вы продолжаете играть роль сильной и успешной женщины, пока внутри разрастается пустота.
Вы перестали хотеть учиться. То, что раньше зажигало — новые знания, проекты — теперь кажется бессмысленной суетой.
Будто кто-то выключил свет внутри, и мир стал чёрно-белым.
Вы видите красивый закат, но не чувствуете ничего. Просто мысль: «Да, красиво».
А ещё этот вопрос, который преследует вас каждый день:
«Какой в этом смысл? Зачем я вообще здесь?»
Но жаловаться стыдно. Ведь у вас «всё хорошо».
И вы продолжаете играть роль сильной и успешной женщины, пока внутри разрастается пустота.
Меня зовут Татьяна. Мне было тридцать с небольшим, когда я впервые почувствовала, что что-то не так.
На первый взгляд, у меня было всё:
✅ Руководитель направления в международной компании
✅ Хорошая зарплата
✅ Машина престижной марки
✅ Сбывшаяся мечта — собственная лошадь
✅ Путешествия
✅ Отношения
Со стороны — картинка успеха.
Но внутри что-то незаметно начало ломаться.
Сначала тихо. Потом — всё громче, пока не превратилось в оглушающий крик пустоты.
На первый взгляд, у меня было всё:
✅ Руководитель направления в международной компании
✅ Хорошая зарплата
✅ Машина престижной марки
✅ Сбывшаяся мечта — собственная лошадь
✅ Путешествия
✅ Отношения
Со стороны — картинка успеха.
Но внутри что-то незаметно начало ломаться.
Сначала тихо. Потом — всё громче, пока не превратилось в оглушающий крик пустоты.
КАК Я СКАТЫВАЛАСЬ НА ДНО
Я — магистр химии, привыкла решать задачи логикой и системным подходом.
Я построила карьеру от офис-менеджера до руководителя.
Но внутри я чувствовала себя совсем иначе.
❌ Я перестала хотеть учиться — я, которая всегда была в восторге от новых знаний
❌ Я смотрела на цифры в отчётах и думала: «Неужели ради этого я живу?»
Этот вопрос — «А зачем всё это?» — стал фоновым шумом, который невозможно выключить.
Нагрузка росла. В компании сменился стиль управления на агрессивный: «Разделяй и властвуй. Выжми из сотрудника всё».
Я пыталась защищать своих подчинённых, быть опорой. Мой стиль всегда был другим — основанным на доверии и поддержке.
Это несоответствие между моими ценностями и тем, что требовала система, разрывало меня изнутри.
Времени не хватало даже пообедать.
Я — магистр химии, привыкла решать задачи логикой и системным подходом.
Я построила карьеру от офис-менеджера до руководителя.
Но внутри я чувствовала себя совсем иначе.
❌ Я перестала хотеть учиться — я, которая всегда была в восторге от новых знаний
❌ Я смотрела на цифры в отчётах и думала: «Неужели ради этого я живу?»
Этот вопрос — «А зачем всё это?» — стал фоновым шумом, который невозможно выключить.
Нагрузка росла. В компании сменился стиль управления на агрессивный: «Разделяй и властвуй. Выжми из сотрудника всё».
Я пыталась защищать своих подчинённых, быть опорой. Мой стиль всегда был другим — основанным на доверии и поддержке.
Это несоответствие между моими ценностями и тем, что требовала система, разрывало меня изнутри.
Времени не хватало даже пообедать.
В моей тумбочке появились успокоительные. Их выписал врач по жалобе на желудок.
Дальше:
🔴 Температура 38 каждый месяц
🔴 Постоянный кашель по полгода
🔴 Идти на работу — как на каторгу
Хотелось забраться под одеяло и не вылезать.
Я потеряла уверенность в себе — полностью.
Начальник говорил, что я хороший специалист и могу найти работу где угодно.
А я ему не верила.
«А там же страшно. А я же не знаю. А кому я нужна?»
Вылезла старая травма — в 12 лет я потеряла отца. Я думала, прожила это. А здесь всё вернулось новыми красками.
Мне казалось, что в каждом дне нет ничего хорошего.
Я перестала улыбаться. Стала редко видеться с друзьями. С партнёром мы отдалились.
И у меня была такая чернота и пустота внутри, что не передать словами.
Дальше:
🔴 Температура 38 каждый месяц
🔴 Постоянный кашель по полгода
🔴 Идти на работу — как на каторгу
Хотелось забраться под одеяло и не вылезать.
Я потеряла уверенность в себе — полностью.
Начальник говорил, что я хороший специалист и могу найти работу где угодно.
А я ему не верила.
«А там же страшно. А я же не знаю. А кому я нужна?»
Вылезла старая травма — в 12 лет я потеряла отца. Я думала, прожила это. А здесь всё вернулось новыми красками.
Мне казалось, что в каждом дне нет ничего хорошего.
Я перестала улыбаться. Стала редко видеться с друзьями. С партнёром мы отдалились.
И у меня была такая чернота и пустота внутри, что не передать словами.
А ПОТОМ СЛУЧИЛСЯ ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ
Однажды я шла с работы и, как всегда, была в своих мыслях.
«Какие я ошибки допустила? А что будет?»
Я шла на полном автопилоте.
Обойти препятствие — шаг влево. Странно, препятствие снова рядом. Шаг вправо. Опять.
«Да что же это такое?!»
Я почувствовала, как внутренний взор повернулся наружу.
И до моих ушей дошло:
«А вот теперь ты от меня не уйдёшь».
Это была моя знакомая, которую я действительно не видела.
Это был момент, когда я поняла:
Однажды я шла с работы и, как всегда, была в своих мыслях.
«Какие я ошибки допустила? А что будет?»
Я шла на полном автопилоте.
Обойти препятствие — шаг влево. Странно, препятствие снова рядом. Шаг вправо. Опять.
«Да что же это такое?!»
Я почувствовала, как внутренний взор повернулся наружу.
И до моих ушей дошло:
«А вот теперь ты от меня не уйдёшь».
Это была моя знакомая, которую я действительно не видела.
Это был момент, когда я поняла:
ТАК ЖИТЬ Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ
Нажмите, чтобы перейти на 2-ю страницу
