«Я стояла на вершине карьеры —
и не чувствовала ничего»
История, которая, возможно, похожа на вашу
Меня зовут Татьяна Истомина.
И если вы дочитали до этого места, скорее всего, мы с вами похожи больше, чем вам кажется.
Я — магистр химии. Факультет физмат, научный склад ума, карьера от офис-менеджера до руководителя направления в международной компании.
Мой мир — это цифры, KPI, дедлайны, таблицы, стратегии.
Я знаю, что такое отвечать за людей, за результат, за бюджет. Знаю, что такое не выключать телефон в отпуске. Знаю, что такое слышать «ты молодец» — и не чувствовать ничего.
В какой-то момент я обнаружила себя на вершине всего, к чему стремилась.
Должность, деньги, уважение.
А внутри было оглушающе пусто.
Я просыпалась с тяжестью в груди. Ехала на работу на автопилоте. Улыбалась. Решала вопросы. Руководила.
А вечером садилась в машину, закрывала дверь — и просто сидела в тишине, не в силах повернуть ключ зажигания. Потому что ехать домой — это ещё одна «смена». А сил не было уже ни на что.
Красиво. Наверное.
Я стояла у окна красивого отеля. За окном — горы, солнце, невероятный вид. Я не чувствовала красоты. Как будто смотрела на фотографию, а не на реальность.
Мир стал серым. Буквально.
Тело кричало. Головные боли стали фоном. Спина не расслаблялась. Желудок бунтовал после каждого приёма пищи.
Врачи разводили руками: «Анализы в норме. Попейте витамины. Может, меньше нервничайте».
Меньше нервничайте. Спасибо. Очень помогло.
Я пробовала всё, что «положено»:
А потом серый туман возвращался. Каждый раз — гуще, чем прежде.
И был момент — я не буду его приукрашивать — когда я поймала себя на мысли:
«А что, если так будет всегда?»
Эта мысль была холодной. Спокойной. Без паники.
И именно это спокойствие меня напугало больше всего.
А потом случилось кое-что, что всё изменило.
Не волшебная таблетка. Не гуру на горе. Не чудо.
Понимание.
Я начала разбираться в механизмах.
Благодаря своему научному складу ума я начала разбираться в том, как работает психика при хронической перегрузке. Не на уровне популярных статей «10 признаков выгорания», а глубже. На уровне механизмов.
Я пошла учиться. Получила сертификацию коуча ICF Level 1. Прошла обучение в «Институте коучинга» и «5 Призм». Освоила ипповенцию — работу с лошадьми, которая научила меня считывать невербальные сигналы тела — то, что обычно ускользает в обычном разговоре.
И в какой-то момент я увидела ту самую картину целиком. Увидела тот «предохранитель», который мне самой выбило. Поняла, почему выбило. И — главное — нашла способ перезагрузить его. Не рывком, не насилием, а системно и бережно.
Когда я это сделала для себя — мир вернулся.
Сначала — по капле. Запах кофе утром. Смех над глупой шуткой. Тепло от объятий.
А потом — лавиной. Краски. Звуки. Вкусы. Желания. Смысл.
Я плакала. Но впервые за долгое время — от счастья. Потому что я снова чувствовала.
И тогда я поняла, чем хочу заниматься на самом деле.
Не сидеть в красивом офисе с красивой должностью. А помогать женщинам, которые стоят на той же вершине, в той же пустоте, в которой стояла я.
Потому что я знаю дорогу назад. Я по ней прошла. И я могу провести по ней вас.
Не как «гуру», который смотрит сверху вниз. А как проводник, который говорит на вашем языке — языке цифр, логики и систем — и при этом понимает, что происходит в вашей душе. Потому что сама через это прошла.
Вот что я поняла за годы работы с женщинами в выгорании:
Большинству не нужна «программа на 3 месяца».
Им нужен первый шаг. Безопасный. Понятный. Конкретный.
Шаг, который даст ясность: «Что со мной? Почему так? И есть ли выход?»
Шаг, который покажет: я не одна. Есть кто-то, кто понимает. Кто прошёл этот путь. Кто говорит на моём языке.
Шаг, после которого впервые за долгое время появится облегчение — не от того, что проблема решена, а от того, что она наконец понята.
Именно поэтому я создала диагностическую сессию «Точка Опоры».
Это не коучинг на полгода.
Это не «давайте познакомимся на 20 минут».
Это 60 минут глубокого, честного разговора, после которого вы:
Хотите узнать, как проходит эта сессия
и что конкретно вы получите?
